Relaxační nebo sportovní masáž

Relaxační masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů (úvodního tření roztírání a chvění) tak, aby si masírovaný člověk odpočinul a vychutnal si relaxaci při klidné relaxační hudbě. Relaxační masáž je vhodná při psychické či fyzické únavě, při vyčerpání a svalové ztuhlosti. Masáž je vhodná i pro prevenci těchto nepříznivých stavů. Relaxační masáž je vhodná pro lidi, kteří mají rádi tzv. ,,hlazení“, a chtějí si u masáže hlavně odpočinout.

masaze-praha

Sportovní masáž je vhodná před sportovním výkonem, kdy masérka nebo masér pomocí uspořádaných masérských hmatů nabuzuje svaly ke sportovnímu výkonu.

sportovni-masaz

Pokud máte rádi ,,silnější promasírování“, můžeme doporučit hloubkovou masáž svalů viz.:

http://vip-masaze.cz/klasicka-masaz

hloubkova-masaz-svalů

Relaxační masáž, či sportovní se může provádět každý den.

Celkovou relaxační masáž, či sportovní masáž je vhodné provádět max. 2x do týdne.

 

Kdy se masáže provádět nesmí: 1.trimestr těhotenství, bezprostředně po jídle, po enormní fyzické zátěži, při intoxikaci i den předem (alkohol, drogy), při onkologických onemocněních, celková akutní onemocnění (chřipka apod)

 

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *